Abnehmen ohne Frust

Abnehmen ohne Frust ist mein Motto.

Ich durchlebe auch das, was ich hier mitteile. Ich habe schon vieles versucht. Alles hat zum Schluss zu einem noch höheren Gewicht geführt.

Diesmal machte ich es besser. Alles, was ich zu mir nehme wird dokumentiert. Mit meinem Smartphone. Entsprechende Apps gibt es viele. Es gibt kostenlose wie z. B. FatSecret oder kostenpflichtige wie WeightWatchers. Die letztere bietet noch Rezepte, die wirklich gut sind. Die Eingabe ist einfacher, weil viele Lebensmittel, insbesondere die meisten Gemüse und Obst 0 sind. Was sich durch 0 also auch nicht auswirkt nach deren Konzept, muss man auch nicht eingeben.

Mein Weg geht mit beiden Methoden.

Durch die Eingabe habe ich eine stetige Übersicht. Die Waage ist nur die Bestätigung.

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